Passionnée d'entrainement et de musique
En tant que Coach Fitness de cours en groupe depuis 19 ans, ma passion est d'amener mes participant(e)s vers un mode de vie actif!
Je veux leur faire découvrir le plaisir de l'entrainement et tous les bienfaits qui en découlent.
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Forte de mes nombreuses formations dans le domaine, les entraînements que je propose sont efficaces, diversifiés et motivants!
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Il y en a pour tous les goûts et pour toutes les conditions physiques!
COURS PROPOSÉS
HIITFIT
Ce programme unique, que j'ai développé, vous aidera à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être.
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Entrainement de 30 minutes combinant intervalles stimulants (HiiT), des défis physiques ludiques accompagné de succès musicaux (Hit) de tous genres!
Prépare-toi à bouger aussi bien sur un succès Rock de ACDC ou sur "Provocante" de Marjo!
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Matériel requis: Tapis
SOULFUSION ET PIYO
Entrainements combinant Yoga et Fitness
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Plusieurs enchainements travaillant ta force, ton endurance, ta souplesse, ta capacité cardio-vasculaire, ton équilibre et ton "CORE" te seront proposés.
Cours hyper complet que tu peux faire avec ou sans saut.
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Matériel requis: Tapis
Matériel Optionnel: Poids de 1 à 5 lbs.
TABATA
Cours basé sur le principe d'entrainement par intervalles appelé TABATA.
20 secondes d'efforts soutenus et intenses suivies de 10 secondes de récupération. Faites ceci 8 fois et vous venez de faire un TABATA!
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Formule efficace et rapide!
Un cours passe si vite!
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Matériel requis: Tapis
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COURS PROPOSÉS SUR MA PLATEFORME EN LIGNE
18$/mois = Accès Illimité
Plus de 90 entrainements différents et motivants
JudithFit à MaTV
Rythmo-Cardio est une émission proposant des entrainements familiaux accessibles aux plus petits et aux plus grands! Créée et animée par JudithFit, les épisodes font fureur dans les écoles du Qc!
Bougez avec moi pendant 15 minutes et retrouvez votre énergie et votre concentration!
*Habillée par Moov Activewear*
Entreprise d'ici, les vêtements MoovActivewear sont pensés et conçus pour être à la fois performants et fonctionnels. Les leggings, capris et shorts sont en BIO-MOOVFLEX, un tissu bio-dégradable hyper gainant, respirant et durable.
À essayer!
JUDEMOOV10 pour un 10% de rabais
« Avec Judith dans l'écran, c'est comme si la distance disparaissait tellement son énergie et sa touche de folie chaleureuse sont communicatives! Une motivatrice-née, super-organisée, et toujours des défis pour nous inciter à nous dépasser et nous aider à progresser! Top!!»
Catherine B.
« Je recommande JudithFit car c'est très motivant de s'entraîner avec elle! Des vidéos diversifiées et motivantes qui comportent des exercices efficaces! Judith nous donne de bons conseils et nous explique comment faire si on désire adapter les mouvements selon nos capacités. La formule en ligne a été un succès pour moi, car j'ai pu m'entrainer chez moi au moment qui me convenait!»
Sabrina C.
« C'est toujours hyper motivant de s'entraîner avec JudithFit! Les exercices sont variés et efficaces. Elle donne souvent des variantes pour que tout le monde soit à l'aise. Elle a le souci de bien faire les choses tout en s'amusant! C'est génial!»
Stéfanie P.
